Ange vikten i kilogram
I exemplet väger personen 70 kg. Skriv vikten i kilogram, inte gram.
70 kg
BMI-formel och exempel
Så räknar du ut BMI
Hur räknar man ut BMI? Du behöver två uppgifter: din vikt i kilogram och din längd i meter. Här visar vi hur du beräknar BMI steg för steg.
Formeln för BMI
BMI = vikt (kg) ÷ längd (m)²
Längden multipliceras med sig själv innan vikten delas med resultatet.
Omvandla längden
Dela centimeter med 100. En längd på 175 cm motsvarar 1,75 meter.
175 ÷ 100 = 1,75
Kvadrera och dividera
1,75 × 1,75 = 3,0625. Dela sedan 70 med 3,0625.
BMI ≈ 22,9
Varför används längden i kvadrat?
Det är så BMI definieras: kroppsvikten divideras med längden upphöjd till två. Värdet anges i kg/m².
Beräkningen säger inget om hur vikten fördelas mellan muskler och fett. Resultatet behöver därför tolkas i sitt sammanhang.
Fler räkneexempel
| Vikt | Längd | BMI |
|---|---|---|
| 60 kg | 165 cm | 22,0 |
| 70 kg | 175 cm | 22,9 |
| 80 kg | 180 cm | 24,7 |
Använd meter i formeln
Om du använder 175 i stället för 1,75 blir resultatet 10 000 gånger för litet. I kalkylatorns fält anger du däremot centimeter; verktyget omvandlar längden åt dig.
Avrunda först på slutet
Behåll decimalerna genom beräkningen. Kategorin bestäms från det oavrundade resultatet. Ett BMI på 24,96 visas som 25,0 men ligger fortfarande under gränsen 25.
Vanliga frågor om BMI-formeln
Kan jag använda centimeter direkt?
Ja, med den alternativa formeln BMI = 10 000 × vikt (kg) ÷ [längd (cm)]². Du får samma värde som när längden anges i meter.
Ingår kön eller ålder i vuxenformeln?
Nej. Formeln använder bara vikt och längd. Andra omständigheter kan påverka tolkningen.
Räknas barns BMI annorlunda?
Själva kvoten vikt delat med längd i kvadrat är densamma. Däremot behöver resultatet jämföras med referenser som beror på ålder och kön.
Hur många decimaler visas?
Kalkylatorn visar en decimal. Jämförelsen med kategorigränserna görs före avrundning.
Läs mer
Källor och metod
BMI beräknas som vikt i kilogram delat med längd i meter i kvadrat. Kategorin bestäms före avrundning; resultatet visas med en decimal.